Telefonul vântului, o formă neobișnuită de terapie pentru doliu: cum îți iei rămas-bun când n-ai apucat

Telefonul vântului este un telefon vechi, cu disc, prin care oamenii care au pierdut pe cineva drag le vorbesc celor plecați. Primul l-a instalat în 2010 Itaru Sasaki, un designer de grădini din Ōtsuchi, Japonia, în memoria verișorului său. Mesajele nu ajung nicăieri, dar rostite cu voce tare îl ajută pe cel îndoliat să spună ce nu a apucat.

Mai jos găsești povestea telefonului, cum arată telefoanele vântului din alte țări, de ce ajută să vorbești cu cineva care nu te mai aude și trei moduri de a-ți lua rămas-bun de acasă, fără să mergi până în Japonia.

De ce doare atât de mult un rămas-bun nespus

Unul dintre cele mai mari regrete ale celor care pierd un om iubit e că nu au apucat să își ia rămas-bun. Durerea e și mai adâncă atunci când ultimele cuvinte au fost unele dure, spuse la nervi, fără să știi că nu mai e timp să le îndrepți.

Pentru cei care trec prin așa ceva există câteva metode care ajută la exprimarea emoțiilor și la eliberarea durerii. Telefonul vântului e cea mai cunoscută dintre ele, iar celelalte le poți face oricând, acasă.

Povestea primului telefon al vântului, din Japonia

Totul a pornit de la un om care și-a pierdut verișorul și a vrut un loc în care să îi poată vorbi în continuare. De atunci, ideea lui a ajuns în toată lumea.

1. 2010

   Un telefon vechi, într-o grădină

   Itaru Sasaki, designer de grădini din orașul Ōtsuchi, instalează un telefon vechi, cu disc, în memoria verișorului său decedat. Îi invită pe toți cei care simt nevoia să rostească un ultim „adio” să îl folosească.

2. Martie 2011

   După cutremur

   Japonia trece prin cel mai puternic cutremur din istoria ei, urmat de tsunami. Mii de familii își pierd oamenii dragi, iar telefonul lui Sasaki e folosit intens de cei rămași.

3. Anii următori

   Ideea ajunge în lume

   Telefoane asemănătoare apar în multe țări, inclusiv în Europa. Cele mai multe sunt dedicate cuiva anume, dar oricine a pierdut pe cineva drag e invitat să le folosească.

În japoneză, locul original se numește „Kaze no Denwa”: „kaze” înseamnă vânt, iar „denwa” înseamnă telefon. Numele spune tot: mesajele nu ajung la destinatar, sunt duse de vânt și rostite ca să ușureze sufletul celui care vorbește.

Cum arată telefoanele vântului în alte țări

Unele telefoane stau în cabine telefonice împodobite cu flori, altele sunt așezate în aer liber. În unele locuri au devenit, cu timpul, locuri de amintire: cei care vin lasă acolo fotografii sau obiecte ale omului pe care îl jelesc.

Un astfel de telefon se află în Țara Galilor, pe insula Anglesey. Lângă el stau scrise cuvintele acestea:

De ce ajută să vorbești cu cineva care nu te mai aude

Specialiștii consideră că rolul telefonului e mult mai mult decât simbolic: e o formă de terapie prin exprimare. Chiar dacă discuția e imaginară, punerea durerii în cuvinte te ajută să îți limpezești emoțiile, să scazi vinovăția și să faci pași spre acceptarea pierderii.

Doliul nu merge în linie dreaptă, iar nevoia de a spune „rămas-bun” poate apărea și la mult timp după deces. Locurile acestea dau un spațiu sigur, fără judecată, în care oricine își poate spune emoțiile, oricât de departe ar fi de ziua pierderii. Despre felul în care vine și pleacă durerea găsești mai multe la etapele doliului.

Trei moduri de a-ți lua rămas-bun de acasă

Nu ai nevoie de un telefon vechi ca să faci același lucru. Trei metode folosite de mulți oameni îndoliați:

• Scrisoarea de adio. Îi scrii omului iubit ce ți-ai fi dorit să știe. Scrisoarea rămâne și o poți reciti ori de câte ori ai nevoie de alinare.
• Jurnalul de doliu. Un caiet doar al tău, în care notezi gândurile și trăirile pe măsură ce apar, de-a lungul fiecărei etape prin care treci.
• Vorbitul cu voce tare. Găsește un loc în care să fii singur, imaginează-ți că persoana dragă e în fața ta și spune-i tot ce te apasă: dorul, durerea, ce a rămas nespus.

Dacă alegi scrisoarea, pașii de mai jos te ajută să nu te blochezi la prima frază:

1. Începe cu numele lui

   Scrie-i ca și cum ar citi. Nu îți face griji pentru stil: scrisoarea e doar pentru tine.

2. Spune ce ai vrea să știe

   Ce ai simțit pentru el și ce nu ai apucat să îi spui.

3. Cere-ți iertare, dacă simți că ai greșit

   Aici își găsesc locul cuvintele dure de care îți pare rău.

4. Povestește-i planurile tale

   Pe cele în care voiai să îl incluzi și pe cele pe care le duci mai departe fără el.

5. Adună amintirile voastre

   Momentele pe care vrei să le păstrezi. Apoi pune scrisoarea deoparte și recitește-o când ai nevoie.

Un loc pentru amintire, aproape de casă

Telefonul vântului e, la urma urmei, un loc la care amintirea are unde să meargă. Unele familii își fac un astfel de loc pe internet: un memorial online, cu fotografia, datele și un gând de la familie, la care rudele din țară și din străinătate se pot întoarce oricând.

Mai multe articole care ajută în perioada de doliu găsești pe blogul nostru: cum treci prin sărbători când ești în doliu și cărțile care îi ajută pe copii să înțeleagă moartea.